食べ物で目の色を変えることができる？
最近では、カラーコンタクトで目の色を変えている人が多いです。
しかし、カラーコンタクトだとはっきりと目の色を変えてしまうため、どうしても目立ってしまいます。そこで、目の色を変えたいという方に、食べ物で目の色を変える方法についてご紹介します。
目の色を変えるまでには時間が掛かりますが、ぜひ実践してみましょう。
はちみつで目の色を変える
目の色を変えたい人にとって、一番おすすめの食材が「はちみつ」です。
はちみつをたくさん食べると、自然と目の色が薄い色に変化します。はちみつは健康にも良い食べ物で、炎症を抑える効果があります。
はちみつは毎日の食事に取り入れやすく、日本人にとっては薄い色の目にしたい方が多いので、最もおすすめの食材です。
目の色を変える食べ物
次に、はちみつ以外で目の色を変える食べ物について、ご紹介します。
・カモミールティー
気分を落ち着かせる爽やかな味で、ストレス濃度を低くする効果があり、暖かい色合い目の色に変わります。
・オリーブオイル
オリーブオイルにはリノール酸やリノレン酸、オレイン酸などの成分が含まれているため、美しく柔らかい色合いに瞳の色が変わります。
・ほうれん草
ほうれん草にはカロテノイドとアキサンチンが豊富に含まれており、その鉄分が目の色をより明るくしてくれます。
・ナッツ類
ナッツ類は栄養が豊富に含まれており、目の色を明るくする効果もあります。特にアーモンドは効果が高いです。
・お肉
お肉も亜鉛やマグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれているため、目の虹彩の変化をもたらします。
まとめ
今回は、目の色を変える食べ物について、ご紹介しました。
【目の色を変える食べ物】
・はちみつ
・カモミールティー
・オリーブオイル
・ほうれん草
・ナッツ類
・お肉
食べ物だとすぐに目の色が変わる訳ではありませんが、数年後に変化が出てきます。完全菜食主義の方は、目の色が変わりとても綺麗になったという方が多いのです。
ぜひ、実践してみてください！
